良いビデオ会議 5 ボディーラン ゲージのヒント

ビデオ会議についてのすばらしい事は、意味のある接続を形成することができる場合でも、ダイナミックな対面の相互作用を通じて、数千マイル離れた人と。ただし、あなたのボディーラン ゲージに細心の注意を払っていない、意図していなかったいくつかの意味を伝えることがあります。今日心理学によると「通信の 55%、ボディーラン ゲージ、38% 声のトーンと 7% が話されている実際の言葉」なるを助けるために快適でハリウッド スターとしてビデオに自信を持って私たちを切り上げいくつかのヒントと主要な身体言語科学者や専門家からの洞察力。

#1: ポーズをとる

以上 41,500,000 の人々 は、身体言語ができますあなたの個人やプロの成功にどのように影響を与えるかについての話エイミー カディのテッドを見ています。カディ、社会科学者、ハーバード大学教授は、「社会科学者が判断に及ぼす私たちの身体言語や他の人のボディーラン ゲージを見て時間の多くを費やしています。抜本的な判断およびボディーラン ゲージからの推論。それらの判断は、我々 は人を雇うまたは促進のような本当に意味のある人生の成果を予測すること」。カディは、自分が大きなことによって力の位置にあなたの体を入れてするその写っている、伸ばしてとスペースを取って実際に作ることができるより強力な感じ、あなたの自信と能力を感知する他の原因します。彼女の研究で彼女を見つけた 5 つの電源位置の 1 つを取り、握る (エネルギーと気分を高めるホルモン)、テストステロンのレベルを増加する人々 との会議の前に 2 分間コルチゾール (ストレス ホルモン) を減らすし、あなたを判断する人々 を導くもっと積極的に。重要なのビデオ会議、次の時間を見つける浴室や階段のようなプライベートな空間とあなたの会議の前に力のポーズをとる。その後、ノック ' 日死んであなたの明白な力と自信と。

#2: 腹筋ストレート

最近のフォーブスの記事は、良い姿勢がエネルギー、熱意と健康の非言語的な信号を送信すると述べた。逆に、悪い姿勢は、無関心や無気力、不確実な人表示なります。ビデオ会議中に姿勢になると、通常あなたの体を腰からのみが表示されます、あなたの足をプルプルしたり、誤ってあなたの体を揺するし、視聴者の気をそらすことがあります他の行動にふけるホールパスであることではないです。キャロル キンゼイ ゴーマン"非言語的優位性: ボディーラン ゲージで仕事の"の著者は、ビデオ会議の人々 をお勧めします、「まっすぐ座る床両足を入れて、深呼吸首と喉リラックスに、口から息を吐く」座って背の高い、あなたのイメージが画面上のより多くのスペースを取るし、あなたの声をより良い、誰もがあなたを聞くを有効にするプロジェクトは話すとき明らかに。株式会社の記事は、人がカメラから離れて彼らの椅子で後ろに傾いているときそれを伝えること視聴者に彼らが退屈しているし、何が議論されているから切断を保持します。したがって、お客様は完全に存在を伝えるためにカメラを少し前傾する背筋を伸ばして座って加えです。カディは、それを維持」の姿勢だけでなく図形を感じます、それはまた私達私達自身について考える方法を図形方法-、我々 はそれらを保持する確実性と快適さを我々 の自己の記述から。それらの自己概念を促進するか、または他のジョブを実行して、もっと単に接続する当社の能力を妨げが存在する"。

#3: カメラにしている笑顔、

アラン ・ バーバラ ピーズ「の決定的な本のボディラン ゲージ」をお勧めします人は人に会うときに笑顔で暖かいと非を脅かすペルソナをプロジェクトを書いた。たとえば、かどうか、古いバージョンのクライアントに話しているかカメラをのぞき込む瞬間を取るビデオを介して新しい従業員との出会い、笑顔し、会議の冒頭で人に挨拶します。ピーズの状態、笑みを浮かべての単純な行為は、相手と信頼関係を構築するのに役立つからあなたに対する肯定的な気持ちが生成されます。彼らはまた、会議中に笑みを浮かべてそれより肯定的な結果よりスムーズに実行を助けることを発見しました。一般に、以来、1 つの方法は、他の人々 の非言語的行動をミラーリング ビデオ会議の他の人々 としてしばしば笑顔ピーズをお勧めします私たちを見せて我々 だけでなく、リスニングしますが、それらを理解ください。あまりにも頻繁に笑ったり作り笑いをせる表示不安なり。しかし、全然笑ってない寒さとスタンドよそよそしい人表示になります。

#4: 自信を持って自分の腕

情熱的にあなたが話している件名に従事している人々 を表示するスマートな方法は、あなたの手と話していると、大したことのようなものは、情熱を燃やしています。ラクシュミー Balachandra バブソン ・ カレッジでビジネス交渉の専門家教授 185 ベンチャー キャピタル プレゼンテーションの言葉と非言語的行動ビデオを分析する研究を行った。彼女はお金が授与された人の最も強い予言者もなかった人の資格情報または自分のピッチのコンテンツが信頼感と情熱的な熱意が見つかりました。ビデオ会議中にあなたの利点にあなたの手と腕を使っていることを確認するために、ゴーマンというジェスチャーは、"人々 はそれらを見ることができるのであなたの胴体の前に約 8 から 10 インチ テーブルの上にそれらを使用していないとき。リラックスして分離してください。テーブルのエッジの上にハングアップしないでくださいまたはあなたは絶望的になります。ない"と遊ぶペンまたはシャッフルの論文。あなたの腕を交差の習慣の場合は、腕があなたに向かって重要な考えを他の人を奨励する、研究を示して交差そう遠慮しようとします。それはまた近寄りがたい表示なります。

#5: 顔について

時に神経、見苦しい顔触る行動、自分の眉毛を滑らかにし、耳たぶ、鼻のかゆみまたはその下を噛んでで揺さぶるからの配列に従事することによって自分自身を慰めるため人々 が傾向があることがわかったケンブリッジ大学による研究します。リップ。これらは有罪快楽にふける癖があるが、それを停止します。安全でない、無能、会議におけるカメラの彼らは表示するを作り、いくつかに思えるかもしれませんが、でもあなたが横たわっていること-む 〜!楽しみにしてあなたの最高の顔を入れて、口を閉じても少ししかめ直面を避けるために上を向いた唇の角、やや上方に興味、あなたの眉毛を上げるし、あなたがそれらを聞くし、視聴者を強化するために定期的にあなたの頭をうなずいてくださいよく聞いてください。

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